Tuossa kipeenä ollessa sattui Sokoksella olemaan Hiusten Hellimisviikot, joten tein hieman nettihsoppailua sohvan pohjalta. Olin jo aikasemmin aikonut ostaa tiettyä tehohoitoanetta hiuksille, minkä pitäisi korjata hiuksen rakennetta. Mulla kun on niin katkeilleet nuo hiukset, varmaan blondaamisesta kärsineet ja sitten ponnari on aina samassa kohdassa, niin huomaa että siitä kohtaa on katkennu...nyt mulla on siis typerän näköset etuhiukset.... Alotin silikonisten hiuspompuloiden käytön jo keväällä kun ne on kuulemma hellävarasempia hiuksille kampaajan mukaan. Ja nyt sain ostettua tuota hoitoainetta Sokokselta alennettuun hintaan! Hyvä, koska kaikki meikit ja hiushoitotuotteet maksaa aivan älyttömästi! Ja mä ostan vielä niitä halvimpia!:O Samalla kerralla ostin myös Biotiini tabletteja, joiden pitäis auttaa kynsien ja hiusten kasvamisessa ja vahvistumisessa:)
Pari kertaa olen nyt kokeillut tuota tehohoitoa ja kyllä se jättää hiukset tosi hyväntuntusiks! Ja mun mielestä se jo tuoksuukin semmoselle "ammattimaiselle", ilmeisesti onkin kampaamotuote.
Sen lisäksi ostin rasvoittuvalle hiuspohjalle tarkoitetun shampoon, Cutrinin Oil Control Shampoon, sekin jo tuoksuu semmoselle erilaiselle mitä "normishampoot", kauheen kuivaksi jättää hiukset mutta ehkä se juuri sitte on sitä että se taistelee sitä rasvoittumista vastaan:D
Viikko sitten viikonloppuna oltiin kummitädin luona siskon ja äitin kanssa ja kävästiin juuri avatussa Goodman kauppakeskuksessa Hämeenlinnassa. Sieltä tarttui sokkarilta vielä Cutrinin syväpuhdistava shampoo mukaan. Ja sekin on ollut kyllä hintansa arvoinen:)
Näillä on nyt menty ja tuntuuhan noi tosi hyviltä ja tulee kyllä erinomaista jälkeä!:)
Heippa kaikille, mä olen viimesen viikon maannut vilttien alla, ja vieläpä porukoilla, sairastamassa, niin en oo kunnon tietokoneen ääressä ollut ollenkaan. Olin juuri innostunut lenkkeilemään kunnon pitusia kävelylenkkejä suurella motivaatiolla niin kappas, kurkkukipu yllätti. Viikko sitte perjantai aamuna se alkoi. Oli tarkotus lähtea kuntosalille pitkästä aikaa äipän ja siskon kanssa, mutta päätin jättää väliin koska ei siitä ois tullut oikeen mitään... Iltapäivällä kuitenkin päätin lähteä Lohjan Kisakallion läheisyyteen tekemään pienen lenkin. Tosiaan ihan pienen, ehkä 2km pitusen, mutta senverran oli viileä ilmakin että ottihan se henkeen hieman. No lauantaina sitte päätin vielä töihin mennä mutta jätin leikin kesken ja lähin terkkariin hakee saikkua loppupäiväks. Siitä lähtien olenkin ollut sairaslomalla. Aluksi sen kurkkukivun takia, sitten se vaihtui pieneen kuumeeseen ja yskään. Ja näillä menty tähän asti.
Vitamiineja olen yrittänyt popsia entistä tehokkaammin mutta en tiedä auttaako ne:D Tein myös jotai smoothiea vitamiini mehuista, jugurtista ja inkivääristä. Koska inkivääri kuulemma on oikeen tehohoito flunssaan. Se oli aika rajua kamaa mutta ei tää flunssa siitä helpottanut. Lepoa vaan jatkoin ja tänään ehkä tuntuu jo pikkusen paremmlta mutta en uskalla luottaa vielä.
Huomiseksi olin varannut lihaskunto tunnin sekä SH'bamin kun on valtakunnallinen liikuntapäivä, mutta ei taida olla kovin järkevää sinne ku muutenki pukkaa ikävää yskää vaikka istuis iha paikallaan....:/
Vähän jääny tää kirjottaminen muutamana päivänä, eipä mulla mitää mullistavaa ole sattunutkaan. Salilla käynti vähän jäännyt, kun tuonne salille olen ostanut aina 10x kortin kerrallaan. Ja kun edellinen loppui niin ei ole tullut uutta hankittua, kun se on sitte vaan 2kk voimassa. Kyllähä ne kerrat mulla tulis täyteen mutta tais olla rahat just vähissä sillon kun viimeeks meni kymmenes kerta niin sitte jotenki aatteli että no en iha heti osta...ja sitte se jäi...
Tänään lähdin pikkusen lenkille taas, ja tuli käveltyä 2,5h! Okei osa tuosta ajasta oli kaupungilla pyöriskelyä, mutta iha varsinaista kävelylenkkiäkin oli reilusti yli tunti. Ihan hyvin jalatkin jopa kesti, tai lähinnä varpaat. Pikkusen muussaantu taas pienimmät varpaat mutta ei pahasti:D Lenkkipolkuna toimi tänään vähä harvinaisempi reitti. Ehkä kerran olen sieltä kävellyt vaikka koko ikäni tässä kaupungissa olen asunut.
Taidanpa huomenna lähtee kans tallustelee jonnekkin vähä syrjempään. Sit ku jaksais kantaa järkkäriä vielä mukana, vaikka yllättävän hyviä nuokin kuvat ovat, vaikka itse sanonkin, kännykällä kun otin....::D
Varpaat oli kyllä tänään jo vähä sitä mieltä että eivät välttämättä kamalan pitkään jaksaisi kengissä viettää aikaa, mutta sisko pisti viestiä että lähetäänkö lenkille..... Päätin sitte että no kaipa se on lähdettävä, tiedän etten huomenna enkä lauantaina tulisi tekemään mitään kun on senverran menoa tiedossa joten varpaat saa sitten levätä, ainoastaan työmatkat tulen kävelemään.
Semmone reilun tunnin lenkki tuli kuitenki tehtyä, plus kaupungilla kävely. Muun muassa tuli käytyä Sokoksen 3+1 päivillä hakemassa kaikkea tuiki tarpeellista. Ja ihan oikeesti tarpeellista tällä kertaa. Tuntuha se kerralla ostettuna isolta summalta, varsinki ku tilipäivään vielä jonkin aikaa:D Mutta parempihan se on ostaa ne nyt halvemmalla kun normaalihintaan sitte joskus. Esimerkiksi melatoniinia oli todella halvalla ja Schwarzkopfin suihkutettavia hoitoaineita. Ne on iha törkeen kalliita normaalisti. Edellisenki kerran ku oon niitä ostanu, nii se oli myöskin sokkarin samoilta ale päiviltä:D Ei sitä hullukaa osta normihintaan! Ja ne on tosi hyviä. Nyt ostin sinisen lisäksi myös tota punasta, joka on tarkotettu värjätyille hiuksille. Eli väittää korjaavansa hius rakennetta, mikä on mulla iha varmasti ison korjauksen tarpeessa kaiken blondauksen takia.... Mutta ku blondi on vaan niin kiva väri:D Oikeesti mulla on pikkuse tummemmat semmoset... onko ne nyt semmoset maantien vaaleen ruskeet:D
Vapaapäivän kunniaksi (ja jalkojen takia) päätin järjestää pienen kauneudenhoito setin iltapäivälle. Oikeen kylvetin jalat oikeaoppisesti jossai jalkakylpysuola vedessä ja sitten kuorinta-aineella hieroin. Leikkasin kynnet, viilasin ja rasvasin jalat:) Kasvoille tein myös naamion, jonka aikana näytin iha kilpikonnalta :,D Meninpäs myös kuorimaan kädet sillä jaloille tarkotetulla kuorinta-aineella, ai että tuli pehmeetä jälkeä. Ne käsille ja kasvoille tarkotetut kuorima aineet on niin hellävarasia että!
Iltaruuaksi kokkasin mun taco kanasalaattia, ja kokeilin normaalin tacomausteen sijasta jotain HOT versiota.... Noh... se oli oikeesti aika hottia! huhhu, kerranki joku oli oikeesti tulista eikä tuhria menty lupailemaan. Se oli kyllä tosi hyvää:) Ruuan jälkeen jatkoin mun kauneuspäivää vielä lakkaamalla kynnet, ja siihen ku ryhtyy nii se on monen tunnin projetki jos haluaa oikeesti että lakat ja kaikki hifistelyt pysyy paikoillaan! Mutta nyt ois kaikki suurinpiirtein valmiina ja voi hetken vielä löhötä sohvalla:D Huomenna aikaseen aikaseen aamuvuoroon joten pian melatoniinia ja sitte toivottavasti nukkumaan hyvin:)
Meinas laiskottaa aamulla... hetken jo mietin että jos mä tänää en lähtiskää mihinkää lenkille. En mä sitä etukäteen ollutkaan suunnitellu, mutta vähä semmone fiilis oli ettei nyt vaa jaksa... No sit muistin että mullaha on Siwassa Ellos paketti odottamassa, joten aattelin että teen pienen lenkin hakeakseni sen ja viemässä postiin jonku väärän kirjeen mikä mulle oli tullu. Mutta kun sain kirjeen vietyä postiin ja lähdin tallustelee kohti siwaa, päätinki kiertää "pikkusen" pidemmältä:D Ja lopulta kyllä varpaat alko jo toivoo kotiovelle pääsyä ku puoltoista tuntia lähesty sykemittarissa. Eilen meni suurinpiirtein sama aika mutta tänään kävelin pikkusen reippaampaa tahtia, joten kaipa sekin sit vaikutti jalkojen väsymiseen. Mutta ei pahasti, mistä olinki yllättyny! Muutenkin askel kulki jotenki tosi kepeään:) Joskus oli työn ja tuskan takana että jaksoin ja viitsin kävellä edes kolme varttia, ku ei ois millää jaksanu vaa tallustaa tylsiä kävelyteitä. Viime aikoina on lenkit kuitenki tuntunu jopa iha kivalta ja 60minuuttia ei tunnu enää missää! Riippuen toki mitä vauhtia menen sen 60min:D
Loppu lenkistä kävin sitte siwassa hakee tuon paketin josta paljastui oikestaan aika täydelliset reenipöksyt! Huomaa vaaleenpunaset tikkaukset <3 Todella mukavat päällä, ja kerranki tarpeeks korkee vyötärö ettei kokoajan tipu mun siron mahan alle xD No ei noissa yleensä liian matalaa vyötäröä ole mutta joissain saattaa olla. Nää istu jalkaan toosi hyvin. Ehkä oisin ottanu yhen koon pienemmän jos ois ollu mutta noi on periaatteessa aika sopivat:) Eikä hintakaa päätä huimannu, noin 11€ makso!
Iltasella tuli pyörähdettyä sitten vielä töissä muutaman tunnin ajan, joten kävelyä tuli aikamoisen reippaasti tälle päivälle! huhhu:D Kyllä huomaa ettei jalat oo tottunu iha näin hurjaan liikuntaan + hyötyliikuntaan, mutta matkalla ylöspäin kokoajan!
Päivät hurahdellu iha vauhdilla ohi! Viime viikolla tein kuus työpäivääki nii siinähä sitä aikaa jo kului. Tällä viikolla työt painottuukin enemmän loppuviikkoon, ja tänään vietän ihan kokonaan vapaapäivää. Monta päivää mennyt nyt tekemättä paljoa yhtään mitään.... Mutta tänään päivällä kävin lenkillä. Melkeen oli hieman vilu alussa, kun oli vaan ohuet kolitsit ja toppi + ohut pitkähihanen ja tuulitakki, mutta sit ku aurinko alko lämmittää ja itelläki lihakset lämpes nii sit oli aika sopiva! Ihana ilmahan siellä oli lenkkeillä taas, aurinkoinen ilma mutta ei todellakaa mikää kuuma:D Tosi rauhallisesti kävelin jotta sais sykkeet pidettyä kurissa, ja n. 6km tuli käveltyä, mutta eipä se tuntunut juuri missään ku malttoi pitää vauhdin sopivana:)
Ja nyt alkaa pikkuhiljaa illat pimenee jos senverran että kehtaa kynttilöitä polttaa iha urakalla:D Ne on nätin näkösiä ja valaseekin yllättävän paljon! Varsinki ku multa puuttuu vielä kattolamppu.... Tai itse valaisin on mutta se lamppu tosiaan puuttuu siitä...
Piti lähteä lenkille kaverin kanssa mutta peruttiin se, ja minä ainaki iha hyvällä omatunnolla. Oon nyt taas käynny salilla ja kävelly iha hirmusen paljon pelkkänä hyötyliikuntana että ehkä yks lepopäivä tekee oikeesti iha hyvää. Tai no ABchallenge:n hoidin äsken sekä töihin ja takas tulee illalla taas käveltyä nii tuleeha siitäki jo semmone 30-40min kävelyä yhteensä. On se hyvä ku ei oo autoa, on pakko kävellä edes tuo reilu puoli tuntia lähes joka päivä.
Eilen aamulla paisto aurinko niin komeesti syksyiseen koivuun!:)
Eilen aamupäivällä lähdin käymään salilla, ja tein taas kyykkyjä vaikka kuinka ja monta, mutta ei mitään jäykkyyttä tänään reisissä:o Ku en vaan jaksa tehä enenpää! En tiedä oonko vaan niin paljo käynny salilla että ne ei vaan ota nokkiinsa enää, muttaku tuntuu et kokoeneetki saliharrastajat välillä valittelee että onpa paikat jäykkänä.... noh..toivotaan että tehos kuitenki koska reidet ja peppu oli kyllä iha tulessa aina sarjoja tehdessä... Päivällä sitten taas kokkasin ja pakkasin ja pinosin purnukkaa toisen jälkeen. Onha se kiva ku on omat eväät, mutta aikalailla saa nähdä vaivaa että tekee kaiken valmiiksi. Verrattuna siihen että ostaa kaupasta valmiit mikroateriat ja sämpylät ja sitte sortuu ostaa myös yhen suklaa patukan siihe kyytipojat jne... Ja siksi muovipussit koska kerran vadelmapurkki oli vuotanu repussa ja tietenki paidan päälle jota sai pestä muutamaan kertaan että tahra lähti:D
Tänään oon sateisen aamun sitten vain ottanut rennosti, lueskellen FIT lehteä josta tilasin kymmenen numeroa samalla kun sai keittiövaa'an tilauslahjana. Se ei ole kyllä vielä saapunut... Ja Sokkariin tulee lokakuun alussa 3+1 päivät niin niitä tarjouksia selaillut mainoslehdestä. Vitamiineja ja melotiini pillereita ainaki näytti olevan iha hyvässä tarjouksessa! Äsken söin mun perus lounaan, kanasalaattia:) Sit pitäs keksiä vielä jotain välipalaa ja töihin evaästä... Söin aamupalaksi rahkaa joten sitä ei nyt just heti tekis taas mieli, ja se tais muutenki olla kyllä viimenen purkki mitä oli jääkaapissa. No ehkä proteiinia shakeriin vaa:) Se on nopee ja helppo. Voiskin itseasiassa ostella aineita kunnolliseen protskupirtelöön tänään töihin menon yhteydessä.... Fit n Smartin protskujauheesta, kananmunista, banaanista ja iha vedestä tuli ainaki joskus aika hyvänmakunen:) Täytyypi lähtee testailee taas erilaisia jottei kyllästy iha samaan ruokavalioon!
Jaahas, se on viikko taas hyvässä vauhdissa menossa eteenpäin. Se alkokin eilen oikee kunnon syysilmalla! Jotenkin todella harmaata ja lisäksi vielä vesisade. Töissä kattelin joskus 14-15 aikaan ikkunasta ulos ja tuntu siltä että kello ois ollu melkee ilta kuuden koska oli nii synkkää...:D Töistä tosiaan pääsin sitte vasta sillon kuudelta ja tein pienen kävelylenkin, vesisateessa. Se on aika kiva oikeestaan välillä! Ja vielä kivempi oli päästä sisälle lämpimään suihkuun ja sohvalle viltin alle. Noista kuvista päätellen siellä oli tosi valosaa mutta oli se kyllä harmaampi oikeesti:o Tuossa kuvassa näkyy pikkusen mun uutta tuulitakkia:) Kävin cittarissa iha muute vaa pyörimässä ja satuin tsekkaamaan ale rekin, vaikkei siellä ikinä oo mulle kokoja...No nyt sattu löytymää tommone vaaleenpunanen Torstain tuulitakki! Ja aika hyvällä alennuksella, 35€ makso ja normaali hinta oli 69.90€! Oon ettiny kivan väristä tuulitakkia koko viime kevään mutta ei tuntunu löytyvän... Jos oli kivan värinen nii koot loppu johonki 42:seen ja jos oli kokoja nii ei taas ollu kivan näköstä....
Tänään olin sitte aamuvuorossa. Kuuden jälkeen lähdin kävelee töihin, hrr! Oli aikas viileetä, asteita oli ihan vaan pari plussan puolella:o Sai olla pipo ja kaulahuivi oikeen! Lapaset unohdin tietenki eteiseen, nekää ei ois ollu yhtää liikaa:D On se kyllä mukava ku ei tartte kamalassa helteessä tarpoa tuolla, vaikka tuleeha siinä aina vähä lämmin ulkoillessa loppumatkasta ku joutuu paljon pukemaan päälle:D
Töistä tulin kotiin siinä yhden maissa ja meinas iskeä laiskuus, tuntu iha ylivoimaselta että pitäis salilla lähteä tänään:o Sit oli pakko pukee treenivaatteet päälle äkkiä jotta tulis lähdettyä, ja kyllähä se siitä sitte lähti! Osasin nyt varautua tuohon ilmaan ja muistin lapaset ja puinpa jopa kahdet housut xD Mikä on mulle kyllä TODELLA harvinaista. Mutta osaanpaha sentään pukeutua enkä valita niinku moni muu:) Mähän kuljen pakkasillaki pelkissä farkuissa, ja monet ratsastus tunnit -15 asteessa on menty pelkissä ohuissa ratsastushousuissa:D Kyllähä varsinki reidet on sillon ollu jäässä mutta mieluummin niin, kuin että ois entistä kankeenpi olo miljoonasta vaatekerrasta. No kyllähä tähänki ilmaan tottuu äkkiä ja monet kohta toivois että olis edes pari plussa astetta:D Nyt on treenit takana ja rahkat edessä, loppuillan saa vain löhöillä sohvalla ja katella telkkua:D Enkä edes sortunu ostamaa illaks mitää herkkuja!
Ja ehtii noiden lomassa viellä sohvallaki löhöillä. Aamulla lähin salille jo puol 9 aikaa vaikka ei ois mikää kiire ollu, mutta lähin siskon kaa sitte samaa aikaa nii sain päivän käyntiin. Eilinen salitreeni toi taas uutta ulottuvuutta tuohon reenaamiseen. Tein siis smithillä niitä kyykkyjä nyt jo ihan kunnon sarjat ja sepäs tuntuu kyllä aika kivalle. Joskus aikoinaan kun sitä kokeilin, niin tein muutaman kyykyn ja ähisten tulin tangon alta pois että ei kiitos, onko jotain muuta vaihtoehtoa:D Mutta nyt sain jopa tehtyä aika hyvin ja tuntu takareisissäkin suhteellisen mukavasti! Toki se on kyllä raaka vehje siinä mielessä että siinä näkee todellisen kuntonsa... Noh, ei auta ku jatkaa reeniä kyllä se kunto siitä kohoaa! Ja tänä aamulla tuntu takareisissä pientä kipeyttä! On se vaan hyvä fiilis, vaikkei ne nyt täysin jumissa ole mutta jotain merkkiä siitä että reeni on menny oikeesee osotteeseen:) Kotiin päästyä alotin pyykkikoneen pyörittämisen! Tässä välissä on mukavasti aikaa vähä löhöillä sohvalla ja odottaa iltavuoron alkua:)
Mun syömiset ei oo taas oikee onnistunu pysymää oikella linjalla... Liikunnat kylläkin. Kiitos siitä että olen sen autoni myynnyt niin jos on työpäivä + sali niin tulee se tunti kyllä käveltyä päivässä yhteensä. No mutta nyt tulee lounaaksi kunnon ateria ku alan kanasalaattia tässä väsäämään:)