Tää viikko lähtiki oikeen reippaasti liikkelle puoli kuudelta maanantai aamuna ku kello soi. Oli aika mahtavaa lähteä sitte kuuden jälkeen töihin kävelee lähes jo kirpeässä syysilmassa. Tosin en tajunnut että siellä on oikeesti niin kylmä, meinas vähä vilu tulla:D
Kaks ekaa päivää meni kyllä vähä hukkaan salil osalta ku ei tultu mentyä... Mutta tänään sitte vielä töiden jälkeen raahauduin sinne ja sain tehtyä iha ok treenin:) Toissapäivältä jäi se ABchallenge haaste väliin ku vähä niinku unohin sen, ja illalla ku muistin nii ei vaan jaksanut enää. Tänään tein sitte isomman urakan joten aikataulussa ollaan!:) Alkaa pikkuhiljaa tekemään oikeesti rankkaa noi määrät... tän päivän lukemat oli
70 vatsarutistusta
58 vinoja vatsoja (lattialla istuen takakenossa ja vartaloa kiertäen puolelta toiselle), eli kokonaisia kiertoja 29.
hoover 45sek
ja alavatsat 45 (selälleen maaten jalkoja ylös nostaen)
varsinki ku yhteen putkeen yrittää noi kaikki tehä nii ei meinaa riittää kunto:D noh..sentakia niitä tehdäänki...
Tänään päätty myös 7 päivän työputki, mitä en edes ollut ehtinyt ajattelemaan, tein vaan työpäiviä enkä ajatellut. Viime viikolla tuli myös salikertoja 5! Ties millon oon noin ahkeran viikon elänyt:o plus siihen vielä aika paljon kävelyä... ei ihme ettei nyt alkuviikosta jaksanu enää salille:D Mutta huomenna onki vapaapäivä ja sillon jos jaksais mennä salille kattoo uutta ihastustani, Smithiä! Sunnuntaina kokeilin sitä pitkästä aikaa ja sehä tuntu ihmeen kivalta!:)
70 vatsarutistusta
58 vinoja vatsoja (lattialla istuen takakenossa ja vartaloa kiertäen puolelta toiselle), eli kokonaisia kiertoja 29.
hoover 45sek
ja alavatsat 45 (selälleen maaten jalkoja ylös nostaen)
varsinki ku yhteen putkeen yrittää noi kaikki tehä nii ei meinaa riittää kunto:D noh..sentakia niitä tehdäänki...
Tänään päätty myös 7 päivän työputki, mitä en edes ollut ehtinyt ajattelemaan, tein vaan työpäiviä enkä ajatellut. Viime viikolla tuli myös salikertoja 5! Ties millon oon noin ahkeran viikon elänyt:o plus siihen vielä aika paljon kävelyä... ei ihme ettei nyt alkuviikosta jaksanu enää salille:D Mutta huomenna onki vapaapäivä ja sillon jos jaksais mennä salille kattoo uutta ihastustani, Smithiä! Sunnuntaina kokeilin sitä pitkästä aikaa ja sehä tuntu ihmeen kivalta!:)